——學(xué)習(xí)程度以150%為佳

    在記住和學(xué)會的基礎(chǔ)上，繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)某種知識和技能，其效果優(yōu)于適度學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象稱為“過度學(xué)習(xí)效應(yīng)”。

    德國心理學(xué)家H·艾賓浩斯對這一效應(yīng)作了最早的實驗研究。他為了測量超過記誦學(xué)習(xí)所需的過度學(xué)習(xí)的量，曾以不同的次數(shù)讀過幾組16個無意義的音節(jié)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過度學(xué)習(xí)材料比剛能回憶的材料保持效果較好，而且其保持效果和原學(xué)習(xí)的分量大致成比例。

    過度學(xué)習(xí)效應(yīng)一般發(fā)生在識記學(xué)習(xí)和辨別學(xué)習(xí)中。在識記學(xué)習(xí)中，W·E·克留格做了一項著名的實驗，在完全學(xué)會12個單音節(jié)后再進(jìn)行50%至100％過度學(xué)習(xí)，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所進(jìn)行再學(xué)習(xí)中測定的保持量，顯示出過度學(xué)習(xí)使保持量增加，過度學(xué)習(xí)不僅促進(jìn)了記憶的保持，而且對后面的學(xué)習(xí)增大了正遷移。

    在辨別學(xué)習(xí)中，由于過度學(xué)習(xí)，使逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)變得容易，這是L·S·里特發(fā)現(xiàn)的。動物（白鼠）在迷路中辨別黑白，達(dá)到10次練習(xí)中有9次正反應(yīng)，再增加過度學(xué)習(xí)，然后再進(jìn)行逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，結(jié)果逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)次數(shù)減少，即由于過度學(xué)習(xí)，類似于辨別反應(yīng)的學(xué)習(xí)單元的習(xí)慣已經(jīng)形成，對逆轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。六十年代后，關(guān)于辨別學(xué)習(xí)的研究，大多是進(jìn)行人的辨別學(xué)習(xí)研究。除了上面的辨別反應(yīng)說，還出現(xiàn)了位置習(xí)性說、消去說、負(fù)反應(yīng)回避說、誘因說、二要素說、觀察反應(yīng)說、注意說等等。

    雖然上述各種學(xué)說還在爭議，但一般認(rèn)為在一定范圍內(nèi)，過度學(xué)習(xí)是必須的，超過了一定限度，將可能出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)，因為過度學(xué)習(xí)需要更多的時間和精力。可見，過多的過度學(xué)習(xí)是很不經(jīng)濟(jì)的，一般說來，學(xué)習(xí)程度以150%為佳，其效應(yīng)也最大。